PTSS/EMDR
PTSS na je bevalling
Wanneer de gevolgen van een bevalling groot zijn, kan sprake zijn van het Post traumatisch stress syndroom (PTSS).
Dit zijn psychische en lichamelijke stressklachten die je ontwikkelt als je een traumatische gebeurtenis niet goed hebt kunnen verwerken.
PTSS heeft verschillende kenmerken:
- Negatieve gedachten over jezelf en de gebeurtenis: je hebt bijvoorbeeld het idee dat je hebt gefaald of je voelt je schuldig.
- Vermijden: je wilt het liefste mensen, situaties en plekken die je herinneren aan de nare gebeurtenis vermijden
- Herbelevingen: je hebt nare dromen over de gebeurtenis of je wordt plotseling overvallen door gedachten of beelden aan de nare gebeurtenis
- ‘Verhoogde arousal’: je staat continu ‘aan’ en kunt moeilijk ontspannen.
Dit geeft vaak angst en stressklachten.
De klachten van PTSS hebben invloed op je dagelijks functioneren. Je voelt je hierdoor vaak moe en prikkelbaar en dit heeft weer invloed op de mensen om je heen.
Als de klachten langdurig aanhouden, kun je overspannen raken.
Jaarlijks ontwikkelen 2000-5000 vrouwen in Nederland PTSS ten gevolge van hun bevalling.
Vaak worden de klachten onvoldoende herkend door zorgverleners omdat ze al snel worden toegeschreven aan ´hormonale veranderingen´ en ´normale klachten´na een bevalling. Soms wordt onterecht de diagnose ´Post-partum depressie´ gesteld.
Met EMDR zijn de PTSS klachten van een bevallingstrauma relatief goed te behandelen.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een therapievorm voor mensen die last blijven houden van een schokkende ervaring.
Het zorgt ervoor dat je minder angstig bent en dat je op een andere manier gaat denken over de ervaring.
Bij een EMDR sessie wordt gevraagd om te denken aan de nare gebeurtenis. De coach beweegt dan 30 seconden met haar vingers voor je ogen en je moet deze bewegingen volgen. Dit gebeurd een aantal keer totdat de spanning bij het nare beeld weg is.
Doordat je hersenen niet 2 taken tegelijk aan kunnen, wordt het ´nare beeld´ op een andere manier in de hersenen opgeslagen. Hierdoor kun je aan het beeld denken zonder er spanning bij te voelen.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een therapievorm voor mensen die last blijven houden van een schokkende ervaring.
Het zorgt ervoor dat je minder angstig bent en dat je op een andere manier gaat denken over de ervaring.
Bij een EMDR sessie wordt gevraagd om te denken aan de nare gebeurtenis. De coach beweegt dan 30 seconden met haar vingers voor je ogen en je moet deze bewegingen volgen. Dit gebeurd een aantal keer totdat de spanning bij het nare beeld weg is.
Doordat je hersenen niet 2 taken tegelijk aan kunnen, wordt het ´nare beeld´ op een andere manier in de hersenen opgeslagen. Hierdoor kun je aan het beeld denken zonder er spanning bij te voelen.
Hoe ga ik te werk?
Het is handig als je contact met me opneemt via het contact formulier (ik reageer binnen 2 werkdagen).
Dan maken we een telefonische afspraak zodat ik even goed je hulpvraag kan horen en we kunnen kijken of ik de juiste persoon ben om je te helpen
De afspraken vinden plaats in Veenendaal of bij jou thuis (in overleg).